Diese erste Etappe verlässt den Vieux-Port von La Rochelle über den Küstengrünweg, vorbei am Yachthafen und dann den Sümpfen der Bucht von Yves, bevor sie ins Landesinnere abbiegt. Die Strecke ist fast vollständig vom Verkehr getrennt, was sie zu einem ausgezeichneten ersten Kontakt mit der Vélodyssée für eine Familie macht: wenig Risiko, wenig Höhenunterschied und genug Sehenswürdigkeiten, um regelmäßige Halte zu rechtfertigen.
Auf halber Strecke ermöglicht ein leichter Abstecher, an der Anse de Fouras entlangzufahren, einem kleinen, für seinen Blick auf das Fort Boyard vor der Küste beliebten Badeort — eine klassische Fotopause der Etappe. Die Route erreicht anschließend Rochefort über die Kais der Charente, wo das ehemalige Marinearsenal und seine königliche Seilerei (heute ein Museum) einen Halt lohnen, bevor man sich für die Nacht eine Unterkunft sucht.
Rochefort verfügt über ein dichtes städtisches Radwegenetz, praktisch, um sein Hotel oder einen Fahrradverleih zu erreichen, ohne auf die Hauptstraße zurückgreifen zu müssen.