L’étape démarre par la traversée du pont transbordeur de Rochefort (ou son alternative cyclable au pied de l’ouvrage), puis suit la rive sud de la Charente avant de bifurquer vers le littoral. Le tracé alterne entre pistes en site propre et petites routes secondaires très peu circulées, typiques de cette portion de la Charente-Maritime.
La dernière partie de l’étape longe la côte de beauté, une succession de stations balnéaires (Saint-Nazaire-sur-Charente, Marennes en option, puis Saint-Georges-de-Didonne) avant l’arrivée à Royan. C’est une étape agréable pour alterner les rythmes : possibilité de s’arrêter sur les plages en cours de route sans dévier significativement du tracé principal.
Royan, reconstruite après-guerre dans un style architectural très marqué (Art déco/moderniste), est une bonne base pour une nuit avec un large choix d’hébergements, avant d’attaquer la traversée de l’estuaire de la Gironde le lendemain.